24 juillet 2021

Guide du membre et du bénévole

Être membre d’une association ne s’improvise pas, autant dans la pratique sportive que dans l’implication dans la vie du club. Chez AMSQ, il est important de rouler dans de bonnes conditions avec un vélo en parfait état de fonctionnement, et dans la bonne humeur.

La vie du club est rythmée par les sorties VTT, mais aussi des événements que nous organisons comme les Crapauds ou les Têtards ainsi que de retrouvailles conviviales (fête du club à la rentrée, fête de Noël, stage et week-end VTT). Autant de moments qui ne pourraient pas exister sans l’aide des membres de l’association. Le bénévolat est une composante majeure d’AMSQ !

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Un bon vététiste

Pour être un bon vététiste, il faut respecter le groupe dans lequel on roule, les animateurs qui l’encadrent ainsi que les marcheurs, vététistes et autres utilisateurs de la nature que l’on peut croiser sur les chemins. Il faut aussi un VTT entretenu et en parfait état de fonctionnement.

Un bon équipement

– Casque

– Gants

– Lunettes

– Une veste imperméable

Le contenu du sac

– Chambre à air de rechange (attention taille de roues et type de valve)

– Démontes pneus

– Colle, rustines, mèches (tubeless), deux chambres à air (valve en fonction de la jante)

– Pompe à vélo (attention au type de valve)

– Multi-outils

– Une clé de 15 mm pour démonter les écrous des roues (si pas de blocage rapide)

– Dérive chaîne avec une maillon de rechange (taille en fonction du nombre de vitesses)

– Une couverture de survie

– Une patte de dérailleur (selon le modèle du vélo)

– Barres énergétiques, céréales ou compote

– Eau

– Une carte avec nom + prénom + contact avec numéro de téléphone de personnes à prévenir en cas de besoin

Optionnel :

– Des colliers rilsan

– De l’adhésif américain

– Un jeu de plaquettes de frein

– Prévoir de l’éclairage lors des sorties hivernales

La tenue

– Tenue adaptée au VTT, et à la saison ;

– Préférez les vêtements technique respirants,

– Chaussures adaptées au VTT.

Ceci étant le minimum nécessaire, d’autres accessoires pourraient être demandés en cour d’année en fonction des activités pratiquées et de l’âge des participants.

Merci d’arriver à l’heure (au moins 15 mn avant) afin de ne pas retarder le départ des groupes et avec un vélo en état de marche et de sécurité. Avant, assurez-vous que :

– les embouts du guidon soient bouchés

– le VTT est propre et graissé, avec des freins qui fonctionnent

– la pression des pneus soit bonne

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